Während wir durch den Tag schreiten erleben viele von uns eine Dominanz von geistigen und emotionalen Bewegungen.
Yoga lehrt uns, im Fluss innerer Bewegungen zur Ruhe und zu uns selbst zu finden. Auch aus der psychologischen Forschung wissen wir, dass es hierfür wichtig ist, diesen inneren Bewegungen zu begegnen und damit dich selbst tiefer kennenzulernen.

In diesem kurzen Abendspecial vereinen wir Yogaerkenntnis mit Psychologie:
Wir werden sanft physisch Yoga praktizieren und dann mit geführter Meditation + Shavasana enden.

Es ist ein wirkungsvolles kleines Abendprogramm, dass dich im Fluss der Emotionen zur Ruhe kommen lässt. Etwas, das dich auch zukünftig im Alltag stärken wird.

Ich freue mich auf dich ✨
Namasté
Nadine

P.S. Habe hierfür alles bei dir, um erhöht und aufrecht zu sitzen sowie es dir gemütlich zu machen (Decke, Kissen, Blöcke/ Bücher u.ä.)