Day Retreat - Revitalize Your Power 🔆
13 Dezember 2025 •
10:00 - 16:00
Nadine Karnetzke
Beschreibung
Bereit, dein Jahr bewusst abzuschlieĂźen und klar ausgerichtet ins Neue zu starten?
Vielleicht kennst du Gedanken wie:
"Ich bräuchte mal einen Tag nur für mich."
"Den Kopf frei bekommen."
"Zur Ruhe kommen und Kraft sammeln."
"Neue Klarheit und Inspiration finden."
Gerade am Jahresende spüren viele von uns den Wunsch, die Stopp-Taste zu drücken, innezuhalten: Vergangenes zu reflektieren, Kraft zu schöpfen und den Fokus neu auszurichten. Statt im Alltagstrubel einfach weiterzumachen, bietet diese Zeit die Chance, bewusst inne zu halten und gestärkt nach vorne zu schauen.
Wir sind nicht nur Kopf – deshalb geht es bei unseren REVITALIZE YOUR POWER Day-Retreats darum, auf allen Ebenen aufzutanken: in Bewegung und in Stille, durch Reflexion und Inspiration.
Worum geht es?
Darum, inmitten der Herausforderungen des Alltags innezuhalten und Methoden kennenzulernen, die Körper und Geist nachhaltig stärken und dir neue Kraft schenken.
đź’› Das erwartet dich:
• Raum und Ruhe für deine persönliche Jahresreflexion
• Übungen für mehr mentale und körperliche Kraft
• Begleitung durch zwei erfahrene Coaches (Achtsamkeit, Yoga & Personal Training)
• Bewegung und Stille – Impulse, die dich ganzheitlich stärken
• Tiefe Einblicke in die Verbindung von Geist und Körper – und wie sie dich im Alltag unterstützt
• Kreative Impulse für deine Neuausrichtung
• Reflexion deiner individuellen Powerrressourcen
• Walk-and-Talk Coaching an der frischen Luft
• Pausen mit Snacks, Getränke & Austausch
• Geführte Tiefenentspannung
• Regeneration, Erholung und neue Power für dich
Dieser Tag schenkt dir Erholung, Fokus und Inspiration – damit du mit innerer Stärke und klarer Ausrichtung in dein neues Jahr gehen kannst. 💫
đź’› Dein Mehrwert:
• Abschluss: Das Jahr bewusst reflektieren und in Frieden loslassen
• Klarheit: Erkennen, was dir wirklich wichtig ist
• Ganzheit: Auftanken in Bewegung und Stille, für Körper, Geist und Seele
• Ausrichtung: Fokus und Ziele für das neue Jahr entwickeln
• Methoden: Praktische Übungen, die dich langfristig begleiten
• Regeneration & Energie: Kraftvoll, erholt und inspiriert ins neue Jahr starten
Wo? Rutschbahn 11 a (Hinterhaus, 1. Stock links), 20146 Hamburg
Wann? 13.12.25, 10-16:00 Uhr
Early Bird Preis bis 30.10.: 85 EUR (danach 99 EUR)
! Achtung: Produkt bei Momoyoga auswählen „REVITALIZE YOUR POWER - Dezember 2025“
Bitte bringe sofern du hast deine eigene Matte & Blöcke mit.
Vielleicht kennst du Gedanken wie:
"Ich bräuchte mal einen Tag nur für mich."
"Den Kopf frei bekommen."
"Zur Ruhe kommen und Kraft sammeln."
"Neue Klarheit und Inspiration finden."
Gerade am Jahresende spüren viele von uns den Wunsch, die Stopp-Taste zu drücken, innezuhalten: Vergangenes zu reflektieren, Kraft zu schöpfen und den Fokus neu auszurichten. Statt im Alltagstrubel einfach weiterzumachen, bietet diese Zeit die Chance, bewusst inne zu halten und gestärkt nach vorne zu schauen.
Wir sind nicht nur Kopf – deshalb geht es bei unseren REVITALIZE YOUR POWER Day-Retreats darum, auf allen Ebenen aufzutanken: in Bewegung und in Stille, durch Reflexion und Inspiration.
Worum geht es?
Darum, inmitten der Herausforderungen des Alltags innezuhalten und Methoden kennenzulernen, die Körper und Geist nachhaltig stärken und dir neue Kraft schenken.
đź’› Das erwartet dich:
• Raum und Ruhe für deine persönliche Jahresreflexion
• Übungen für mehr mentale und körperliche Kraft
• Begleitung durch zwei erfahrene Coaches (Achtsamkeit, Yoga & Personal Training)
• Bewegung und Stille – Impulse, die dich ganzheitlich stärken
• Tiefe Einblicke in die Verbindung von Geist und Körper – und wie sie dich im Alltag unterstützt
• Kreative Impulse für deine Neuausrichtung
• Reflexion deiner individuellen Powerrressourcen
• Walk-and-Talk Coaching an der frischen Luft
• Pausen mit Snacks, Getränke & Austausch
• Geführte Tiefenentspannung
• Regeneration, Erholung und neue Power für dich
Dieser Tag schenkt dir Erholung, Fokus und Inspiration – damit du mit innerer Stärke und klarer Ausrichtung in dein neues Jahr gehen kannst. 💫
đź’› Dein Mehrwert:
• Abschluss: Das Jahr bewusst reflektieren und in Frieden loslassen
• Klarheit: Erkennen, was dir wirklich wichtig ist
• Ganzheit: Auftanken in Bewegung und Stille, für Körper, Geist und Seele
• Ausrichtung: Fokus und Ziele für das neue Jahr entwickeln
• Methoden: Praktische Übungen, die dich langfristig begleiten
• Regeneration & Energie: Kraftvoll, erholt und inspiriert ins neue Jahr starten
Wo? Rutschbahn 11 a (Hinterhaus, 1. Stock links), 20146 Hamburg
Wann? 13.12.25, 10-16:00 Uhr
Early Bird Preis bis 30.10.: 85 EUR (danach 99 EUR)
! Achtung: Produkt bei Momoyoga auswählen „REVITALIZE YOUR POWER - Dezember 2025“
Bitte bringe sofern du hast deine eigene Matte & Blöcke mit.