Diese schöne Stunde ist ein Mix aus intensiveren aufbauenden Elementen und ruhigeren, sanften Phasen – stärkend und gleichsam beruhigend. Wir beginnen in der Regel dynamischer und enden mit sanftem Yoga, geführter Meditation und Tiefenentspannung.

Für die Stunde habe alles dabei, was du zur Unterstützung brauchst und um es dir gemütlich zu machen (Blöcke, Decke u.ä.).

Ich freue mich auf dich!

Namasté
Nadine

Eine Yogaeinheit am Abend, die Balsam für die Seele ist. Sanft fließend kommst du aus dem Kopf in den Körper. Mit bewussten restorativen Haltungen und tiefer Entspannung erfährst du innere Weite, die dein Herz beruhigt.

Für diese Yogaklasse ist es wichtig, dass du alles bei dir hast, was dich unterstützen kann, um in die Ruhe zu kommen (Decken, Kissen, Blöcke, Kerze etc.)

Ich freue mich auf dich und unser gemeinsames Yoga,
Nadine