Buddha Bar : Functional Slow Hatha Yoga
18 September 2024 •
17:45 - 18:45
nagaia van dessel
- NL:
+6 jaar actieve ervaring in het geven van Yoga technieken:
Asana ( Hatha , Vinyasa, Yin vormen ) en Relaxatie, tot Pranayama, Meditatie en Sanskrit Chanting/ zang uit het oude Sanskriet.
Ik kan je leren over:
- Focus & meditatie technieken
- Ethiek binnen yoga ( lifestyle )
- Oog + gezichtsyoga
- Gerichte ademhalingstechnieken uit de Pranayama om te werken op ontspanning en ademhalingstechnieken passend bij bepaalde sporten : zwemmen, duiken, lopen, krachttraining,...
- Ervaring met yoga voor zwangere vrouwen
- ENG:
+6 years of active experience teaching Yoga techniques: from Asana (Hatha, Vinyasa, Yin forms) and Relaxation, to Pranayama, Meditation and Sanskrit Chanting/singing.
I can teach you about:
- Meditation techniques
- Yoga ethics (lifestyle)
- Eye + facial yoga
- Targeted breathing techniques out of the knowledge of Pranayama to work on relaxation and stress, but also breathing techniques suitable to support certain sports: swimming, diving, running, strength training,...
- Experience with yoga for pregnant women
Description
NL: Tijdens deze eerste Functional Hatha Yoga sessie gaan we op een avontuur in ons eigen lichaam, we kruipen erin en werken met herhalingen in oefeningen. We blijven in beweging en zoeken ook de uitdagingen op. Na een krachtige opbouw die het zenuwstelsel stimuleert zoekt we de rust op en genieten van een innig moment van rust en stilte in lichaam en hoofd .
ENG: During this first Functional Hatha Yoga session we go on an adventure in our own body, we look deep into it and work with repetitions in exercises. We keep moving and also try challenges. After a powerful build-up that stimulates the nervous system, we seek peace and enjoy an intimate moment of peace and quiet in body and mind.
