Le hatha-yoga vise à un développement et une harmonisation des capacités corporelles en mentales. Grâce aux mouvements et au maintien des postures, vous améliorerez votre concentration tout en assouplissant et tonifiant en douceur et de manière profonde votre corps. Les techniques de resipiration précises enseignées sont un excellement complément au mieux être. Chaque cours se termine par un temps de récupération : relaxation guidée.
Le matériel est fourni