HATHA YOGA POUR TOUS en ligne En ligne
15 juin 2024 •
08:30 - 09:30
visio zoom
Patricia GEFFROY
Enseignante de hatha-yoga depuis 2017 certifiée par l'EFY Paris, l'Institut de Gasquet, Corporis Fabrica, en Yin par Hélèn Watkins, adhérente de la FNEY. Elle est spécialisée en yoga périnatalité et en anatomie pour la prévention musculo-squelettique et la performance.
Elle accompagne les femmes dans la pratique selon leurs possibilités physiques et psychologiques du moment et selon les saisons en lien avec la médecine chinoise. Ses cours uniques mélangent yoga hatha, énergie, somatique … pour les besoins spécifiques de la femme.
Description
Cours en visio par Zoom, le lien : https://us06web.zoom.us/j/81333375881?pwd=Z6XCFIymZUlpYFogLeXc9Y7R9Hm6zL.1
Le hatha-yoga vise à un développement et une harmonisation des capacités corporelles en mentales. Grâce aux mouvements et au maintien des postures, vous améliorerez votre concentration tout en assouplissant et tonifiant en douceur et de manière profonde votre corps. Les techniques de resipiration précises enseignées sont un excellent complément au mieux être. Chaque cours se termine par un temps de récupération : relaxation guidée.
Prévoyez une tenue confortable et un tapis
Ce cours collectif est susceptible d'être annulé si moins de 2 personnes présentes.
Le hatha-yoga vise à un développement et une harmonisation des capacités corporelles en mentales. Grâce aux mouvements et au maintien des postures, vous améliorerez votre concentration tout en assouplissant et tonifiant en douceur et de manière profonde votre corps. Les techniques de resipiration précises enseignées sont un excellent complément au mieux être. Chaque cours se termine par un temps de récupération : relaxation guidée.
Prévoyez une tenue confortable et un tapis
Ce cours collectif est susceptible d'être annulé si moins de 2 personnes présentes.