DO IN et Yoga doux - cours collectif
11 mars 2024 •
10:30 - 11:30
5 Av. G Bataille - 60330 Le Plessis-B - Bât. C - 3ème ét. - Salle 3208, salle 3208
Patricia GEFFROY
Enseignante de hatha-yoga depuis 2017 certifiée par l'EFY Paris, l'Institut de Gasquet, Corporis Fabrica, en Yin par Hélèn Watkins, adhérente de la FNEY. Elle est spécialisée en yoga périnatalité et en anatomie pour la prévention musculo-squelettique et la performance.
Elle accompagne les femmes dans la pratique selon leurs possibilités physiques et psychologiques du moment et selon les saisons en lien avec la médecine chinoise. Ses cours uniques mélangent yoga hatha, énergie, somatique … pour les besoins spécifiques de la femme.
Description
Le do-in est une technique d'auto-massage japonaise qui visent à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie. Il est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.
Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé.
Ce do-in sera suivi de postures douces de hatha-yoga et de respirations vitalisantes.
Ce cours collectif est susceptible d'être annulé si moins de 2 personnes présentes.
Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé.
Ce do-in sera suivi de postures douces de hatha-yoga et de respirations vitalisantes.
Ce cours collectif est susceptible d'être annulé si moins de 2 personnes présentes.