Un cours dédié à la jeune maman qui ressent la nécessite de se réapproprier son corps, le sentir vivant ! Un cours adapté à chacune même en cours collectif, vous ferez les exercices possibles selon votre date d'accouchement et type d'accouchement, l'état de votre périnée et abdominaux évalués par votre médecin. Vous aurez besoin d'un tapis, d'un coussin épais .