Yoga prenatal - cours collectif
10 novembre 2023 •
17:30 - 18:45
5 Av. G Bataille - 60330 Le Plessis-B - Bât. C - 3ème ét. - à droite > Salle 3208, 3208
Patricia GEFFROY
Enseignante de hatha-yoga depuis 2017 certifiée par l'EFY Paris, l'Institut de Gasquet, Corporis Fabrica, en Yin par Hélèn Watkins, adhérente de la FNEY. Elle est spécialisée en yoga périnatalité et en anatomie pour la prévention musculo-squelettique et la performance.
Elle accompagne les femmes dans la pratique selon leurs possibilités physiques et psychologiques du moment et selon les saisons en lien avec la médecine chinoise. Ses cours uniques mélangent yoga hatha, énergie, somatique … pour les besoins spécifiques de la femme.
Description
1 cours de yoga prénatal collectif, maximum 4 femmes enceintes.
Pratique douce adaptée à vos besoins, postures, respirations, relaxation selon les méthodes de yoga de B. de Gasquet, et Mme Cesari. Tout le matériel est prêté : tapis, coussins, swiss ball ... Venez en tenue confortable avec votre bouteille d'eau . Je vous enverrai un sms pour connaître votre situation : moment de votre grossesse, besoins et attentes spécifiques.
Pratique douce adaptée à vos besoins, postures, respirations, relaxation selon les méthodes de yoga de B. de Gasquet, et Mme Cesari. Tout le matériel est prêté : tapis, coussins, swiss ball ... Venez en tenue confortable avec votre bouteille d'eau . Je vous enverrai un sms pour connaître votre situation : moment de votre grossesse, besoins et attentes spécifiques.