COURS YOGA POSTNATAL (postpartum)
24 janvier 2024 •
10:30 - 11:30
5 Av. G Bataille - 60330 Le Plessis-B - Bât. C - 3ème ét. - à droite > Salle 3208, 3208
Patricia GEFFROY
Enseignante de hatha-yoga depuis 2017 certifiée par l'EFY Paris, l'Institut de Gasquet, Corporis Fabrica, adhérente de la FNEY. Elle est spécialisée en yoga périnatalité et en anatomie pour la prévention musculo-squelettique et la performance.
Description
Le yoga postnatal ou yoga postpartum pourquoi ?
Pour :
éviter ou diminuer la dépression post partum
gérer ses efforts, prévenir des hyperpressions abdominales dès l'accouchement,
soulager les conséquences des suites de couches
ressentir ses muscles et se tonifier progressivement : périnée, abdominaux, jambes, dos, fessiers,
se détendre avec bébé
La pratique est conseillée le plus tôt possible, tout se joue en 6 semaines selon B. De Gasquet.
Pour :
éviter ou diminuer la dépression post partum
gérer ses efforts, prévenir des hyperpressions abdominales dès l'accouchement,
soulager les conséquences des suites de couches
ressentir ses muscles et se tonifier progressivement : périnée, abdominaux, jambes, dos, fessiers,
se détendre avec bébé
La pratique est conseillée le plus tôt possible, tout se joue en 6 semaines selon B. De Gasquet.