YOGA VISAGE suivi d'une relaxation yoga nidra

27 avril 2024 • 17:30 - 19:00
5 Av. G Bataille - 60330 Le Plessis-B - Bât. C - 3ème ét. - à droite > Salle 3208, 3208
Patricia GEFFROY
Enseignante de hatha-yoga depuis 2017 certifiée par l'EFY Paris, l'Institut de Gasquet, Corporis Fabrica, en Yin par Hélèn Watkins, adhérente de la FNEY. Elle est spécialisée en yoga périnatalité et en anatomie pour la prévention musculo-squelettique et la performance. Elle accompagne les femmes dans la pratique selon leurs possibilités physiques et psychologiques du moment et selon les saisons en lien avec la médecine chinoise. Ses cours uniques mélangent yoga hatha, énergie, somatique … pour les besoins spécifiques de la femme.

Description

Elsa Forestier, masseuse, spécialisée en massage et yoga visage à Nanteuil le Haudoin, vous enseignera un protocole d'exercices et d'auto-massage de votre visage. Ce moment régénérant et relaxant sera suivi d'une relaxation en Yoga Nidra pour augmenter les effets de votre séance yoga visage.