ATELIER YOGA A CHELLES - booster sa vitalité
1 février 2025 •
14:30 - 17:30
stade Duport - 77 CHELLES
Patricia GEFFROY
Enseignante de hatha-yoga depuis 2017 certifiée par l'EFY Paris, l'Institut de Gasquet, Corporis Fabrica, en Yin par Hélèn Watkins, adhérente de la FNEY. Elle est spécialisée en yoga périnatalité et en anatomie pour la prévention musculo-squelettique et la performance.
Elle accompagne les femmes dans la pratique selon leurs possibilités physiques et psychologiques du moment et selon les saisons en lien avec la médecine chinoise. Ses cours uniques mélangent yoga hatha, énergie, somatique … pour les besoins spécifiques de la femme.
Description
Comment en cette fin d'hiver, booster sa vitalité avec des pratiques yogiques et l'aromathérapie
Une séance de 2h30 essentiellement de pratiques : postures, respirations, mudras et bandhas suivi d'un temps de collation.
Une séance de 2h30 essentiellement de pratiques : postures, respirations, mudras et bandhas suivi d'un temps de collation.