ATELIER yoga - anxiété et nerf vague
28 mars 2026 •
14:30 - 17:30
CHELLES centre ville, parce que du souvenir - stade Jean Duport
Patricia GEFFROY
Enseignante de hatha-yoga depuis 2017 certifiée par l'EFY Paris, l'Institut de Gasquet, Corporis Fabrica, adhérente de la FNEY. Elle est spécialisée en yoga périnatalité et en anatomie pour la prévention musculo-squelettique et la performance.
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Description
Pratique de 2 h30 pour apprendre à réduire son anxiété en agissant sur son nerf vague avec des techniques de respirations, postures et mouvements. La séance se terminera par une relaxation profonde en yoga nidra et un temps d’échanges autour de tisanes et gourmandises faites maison.