YOGA POSTNATAL cours particulier ou collectif
30 septembre 2026 •
09:30 - 10:45
5 Av. G Bataille - 60330 Le Plessis-B - Bât. C - 3ème ét. - à droite, > Salle 3208
Patricia GEFFROY
Enseignante de hatha-yoga depuis 2017 certifiée par l'EFY Paris, l'Institut de Gasquet, Corporis Fabrica, en Yin par Hélèn Watkins, adhérente de la FNEY. Elle est spécialisée en yoga périnatalité et en anatomie pour la prévention musculo-squelettique et la performance.
Elle accompagne les femmes dans la pratique selon leurs possibilités physiques et psychologiques du moment et selon les saisons en lien avec la médecine chinoise. Ses cours uniques mélangent yoga hatha, énergie, somatique … pour les besoins spécifiques de la femme.
Description
Ce sont des cours particuliers ou collectifs selon le nombre d'inscrites.
Vous avez la possibilité de venir avec votre enfant.
L'idée est de tonifier votre corps globalement en toute sécurité, avec bien sûr le périnée, voire récupérer d'un diastasis si c'est votre cas.
Le cours dure 1h15, il est à 60€ en individuel, 35€ en collectif (minimum 2 femmes).
Tout le matériel de pratique est fourni, vous pouvez venir en poussette jusqu'à la salle par l'ascenseur.
Vous avez la possibilité de venir avec votre enfant.
L'idée est de tonifier votre corps globalement en toute sécurité, avec bien sûr le périnée, voire récupérer d'un diastasis si c'est votre cas.
Le cours dure 1h15, il est à 60€ en individuel, 35€ en collectif (minimum 2 femmes).
Tout le matériel de pratique est fourni, vous pouvez venir en poussette jusqu'à la salle par l'ascenseur.