Yin Yoga is op zijn eigen unieke manier een intense yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel (fascia, gewrichten, ligamenten en pezen) en stimulatie van levensenergie samen komen. Yin Yoga is de tegenhanger van ons hectische leven, the calm in the storm.

Let op:
* Kosteloos annuleren kan tot 4 uur voor de les!
* De les gaat door bij 4 deelnemers (je krijgt 4 uur voor de les een mail als deze niet doorgaat).
* Denk aan de geldigheid van je strippenkaart, als deze verlopen is vervallen je lessen.

In deze Yin/Yang les (Hatha/Yin) Yoga les worden intensieve houdingen afgewisseld met ontspanning. De houdingen zijn goed voor zowel je fysieke en mentale balans en versterken je spieren. D.m.v. de houdingen, ademhaling, meditatie ontstaat er meer balans/evenwicht tussen lichaam, geest en energie.
Deze les wordt afgesloten met een aantal Yin Yoga houdingen om nog meer te zakken in verstilling en diepe ontspanning.

Let op:
* Kosteloos annuleren kan tot 4 uur voor de les!
* De les gaat door bij 4 deelnemers (je krijgt 4 uur voor de les een mail als deze niet doorgaat).
* Denk aan de geldigheid van je strippenkaart, als deze is verlopen vervallen je lessen.