Du möchtest mit Pilates starten, suchst aber nach einem Einstieg ohne Druck? Dann ist NAMAI Pilates Basics dein perfekter Start auf der Matte.
Hier lernen wir die Grundlagen der Pilates Methode Schritt für Schritt. Wir fokussieren uns auf die richtige Atmung, die präzise Ausrichtung deines Körpers und die Aktivierung deiner tiefen Core Muskeln. In einer sicheren, ruhigen Atmosphäre bauen wir das Fundament auf, das du für ein gesundes, starkes Körpergefühl brauchst.

Die tiefe Präzision von Pilates trifft auf die Dynamik und Power von funktionellem Krafttraining. Durch den gezielten Einsatz von Krafttrainingselementen steigern wir die Intensität auf der Matte.
Wir fordern deine Muskeln durch neue Reize heraus, stärken deinen gesamten Bewegungsapparat und verbessern ganz nebenbei deine Ausdauer. Ein schweißtreibendes Ganzkörper Workout, das dich formt, stärkt und deine Kondition auf ein neues Level hebt.