De Yoga schuur geeft op de laatste zondagavond van elke maand een ontspanningsuurtje.

De avonden worden afwisselend aangeboden door Cindy, Shirley & Manon. Deze les wordt verzorgd door Cindy.

Cindy neemt je deze zondag mee in een Yoga Nidra. Yoga Nidra wordt ‘de gelukzalige ontspanning’ genoemd waarbij je leert je bewust te ontspannen en spanning los te laten. Het is een soort meditatie die dieper gaat dan slaap en waarbij een half uur gelijk staat aan 4 uur slaap!! In deze Yoga Nidra zit een uitgebreide visualisatie die voor verdieping zorgt van deze meditatie.

Wij hebben alle materialen voor je, wel is het handig om zelf te zorgen voor een vestje en warme sokken en natuurlijk lekker zittende kleding.

Kosten: € 9,50 inclusief een heerlijk kopje thee en wat lekkers toe.