In dieser Kombination aus Vinyasa Flow Elementen und tiefen Dehnungen bekommt dein Körper alles, was er braucht. Der Yang-Teil der Stunde bringt dich in die Aktivität: Du kräftigst dich, richtest dich aus und wärmst deine Muskeln auf. Im Yin-Teil der Stunde weicht die Form dem Fühlen: Du tauchst in länger gehaltene Dehnungen ein und kannst vollkommen loslassen.

Für alle Level.
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