HATHA YOGA POSTURAL
15 décembre 2025 •
18:00 - 19:00
Salle Croix Rouge
Christian MAGNISSALIS
Cours de yoga accessibles à tous : respiration, postures adaptées, relaxation. Yoga doux, Pilates, prénatal, méditation, thérapie, séances privées. Cadre bienveillant.
Description
15 min de respiration en assise
40 min de postures assises et debout
5 min de relaxation allongée
Techniques et enchainements posturaux pour le renforcement et l'équilibre du corps
Méthode de yoga développant la pratique personnelle (34 postures enseignées)
Tonification, assouplissement, étirement, équilibre et cardio
Tout public
40 min de postures assises et debout
5 min de relaxation allongée
Techniques et enchainements posturaux pour le renforcement et l'équilibre du corps
Méthode de yoga développant la pratique personnelle (34 postures enseignées)
Tonification, assouplissement, étirement, équilibre et cardio
Tout public