In deze les ga je dmv draaiingen en achteroverbuigingen meer lengte brengen in de wervelkolom tpv de bovenrug. Dit is een basis om meer ruimte te ervaren in de borst, longen en hartstreek en in de flanken en schouders. Het gevoelscentrum in het borstgebied kan zo meer ruimte krijgen, het gaat stromen en dit geeft een opening naar ontspanning en vrijheid.