Les 14 : critical alignment yoga ; ruimte in de psoas
Marion Meuffels12 augustus 2023 • Duur: 1 uur, 10 minuten
In deze les wordt eerst de onderrug vrij gemaakt, en vervolgens dmv een buikrol druk gegeven in de buik waardoor de psoas kan ontspannen. Als de psoas meer ruimte krijgt, dan kan het lichaam in de herstel stand terecht komen , en het zenuwstelsel kalmeren.