🌬️ Yoga en Pranayama
13 oktober 2026 •
18:30 - 19:45
Beschrijving
Ontdek Pranayama: het bewust sturen, verdiepen en verlengen van je ademhaling. We onderzoeken verschillende ademritmes, van in- en uitademen tot de momenten van verstilling daartussen. Ervaar hoe je adem je kan helpen om te vertragen, je energie in balans te brengen en meer verbinding te maken met jezelf. Een praktische workshop waarin je ontdekt wat je adem voor je kan doen en inzichten opdoet die je ook in het dagelijks leven kunt toepassen.