🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Deze les start met ongeveer 30 minuten zittende meditatie. Soms meer begeleid, soms meer stilte. Daarna doen we nog wat rustige houdingen om de dag fijn te beginnen. De les is voor iedereen geschikt.

We hanteren bij de studio een aantal maatregelen ivm het coronavirus (zoals bijv. het gebruik van een eigen mat). Kijk op de website voor alle info.