Dit is een les waarin we vaak meer uitdagende houdingen doen. We wisselen om de week tussen backbending en heup opening. Daardoor is de les minder geschikt als je nog nooit yoga hebt gedaan, enige ervaring met yoga is gewenst. We besteden elke week extra aandacht aan lastigere backbends.

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom