Leer je ademhaling beter kennen. Ervaar hoe je controle kunt hebben over je adem, meer kunt ontspannen met behulp van je adem en je adem kunt verlengen. We doen oefeningen om bewust te worden proberen verschillende pranayama oefeningen uit. De les is voor iedereen geschikt.

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

We hanteren bij de studio een aantal maatregelen ivm het coronavirus (zoals bijv. het gebruik van een eigen mat). Kijk op de website voor alle info.