In een combinatieles van rustige Hatha Yoga & Yin ben je bij de hatha houdingen een rustige manier fysiek bezig, maar er is ook veel ruimte voor ademhalingsoefeningen en ontspanning. Het onderdeel met de yin-houdingen is ook rustig en je neemt ruim de tijd voor de houdingen.
De docent helpt je waar nodig en je kunt ondersteunen met kussens en andere props. De lessen zijn geschikt voor beginners en meer gevorderden.

🧘 = les is in de studio