In deze les doe je ongeveer de helft van de les rustige oefeningen en de helft van les geleide meditatie. Rick heeft jarenlang ervaring met meditatie vanuit het boeddhisme en deelt zijn kennis en ervaring graag met je.

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

We hanteren bij de studio een aantal maatregelen ivm het coronavirus (zoals bijv. het gebruik van een eigen mat). Kijk op de website voor alle info.