Armbalans is vaak uitdagend en lastig, maar je kunt heel goed oefeningen doen om te vesterken waar nodig. Op deze manier kan iedereen meedoen!

We gaan kijken naar hoe je oefeningen, die in elke yoga les terug komen, kunt gebruiken om je armbalans te oefenen. We deconstrueren de armbalans houdingen om zo te leren waar je aan kunt werken om het te kunnen, of te verbeteren. Uiteindelijk gaan we ook een paar armbalans houdingen doen. Aan de hand van 3 houdingen gaan we kijken naar wat basis principes van armbalansen. Afhankelijk van hoe goed het gaat kunnen we wat variaties doen.