Deze les is in het Engels | This class is in English

Anna spreekt ook goed Nederlands, maar geeft de voorkeur aan lesgeven in het Engels.

Deze yogales begint met rustige Hatha-oefeningen om het lichaam te openen en te versterken, gevolgd door een overgang naar meer ondersteunde restorative oefeningen. De les eindigt met ademhalingstechnieken en diepe ontspanning die je volledig tot rust brengen en je geest kalmeren. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar een balans tussen beweging en verstilling.