Het nieuwe jaar is vaak een hectische periode, juist daarom is het zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Op 30 december nemen we tijdens een zachte yinles van 1,5 uur de tijd om volledig te vertragen en te landen. De houdingen worden ongeveer vijf minuten aangehouden, zodat je lichaam en geest de ruimte krijgen om spanning los te laten. Op het einde zullen er klankschalen bespeeld worden die je begeleiden in het verdiepen van ontspanning en het creëren van innerlijke rust.

Deze les staat helemaal in het teken van jou in de watten leggen — een moment van diepe zelfzorg midden in alle drukte. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Zo kun je verfrist, opgeladen en met een lichter gevoel het nieuwe jaar beginnen.