1 keer per maand is op het tijdstip van de Restorative les Mantra Chanten met Gowri.

Gowri heeft in India het chanten van huis uit meegekregen. Ze leert je traditionele mantra's en je ervaart hoe het is om samen in een groep te chanten. Gowri is ook docent Sanskriet en leert je de eeuwenoude teksten juist uit te spreken. De stemmen bij elkaar, de trillingen van de klanken en de repeterende teksten zorgen dat het een diep meditatief en ontspannend effect heeft om samen te chanten.

All are welcome, you don’t need any prior experience in chanting or singing.
Deze les is in het Engels | This class is in English

Gowri spreekt ook goed Nederlands, maar geeft de voorkeur aan lesgeven in het Engels.

Restorative Yoga is een rustige vorm van yoga gericht op diepe ontspanning. Je doet verschillende houdingen, maar allemaal met ondersteuning van kussens, dekens etc. Hierdoor kun je in elke houding comfortabel en ontspannen zijn.