Eén keer per maand maakt de Restorative les plaats voor Chanting & Mantra Meditation met Gowri.
Samen zingen we traditionele mantra's en ervaren we de kracht van klank, herhaling en stilte. De trillingen van de stemmen en de ritmische mantra's nodigen uit tot verstilling, ontspanning en aanwezigheid in het moment.

Naast het chanten is er soms ruimte voor een korte verdieping in de achtergrond van de mantra's of een onderwerp uit de yogafilosofie dat daarbij aansluit.

Iedereen is welkom. Ervaring met zingen of mantra's is niet nodig.

Deze les wordt gegeven in het Engels.

Gowri spreekt ook goed Nederlands, maar geeft de voorkeur aan lesgeven in het Engels.

Restorative Yoga is een rustige vorm van yoga gericht op diepe ontspanning. Je doet verschillende houdingen, maar allemaal met ondersteuning van kussens, dekens etc. Hierdoor kun je in elke houding comfortabel en ontspannen zijn.