In deze themales staat de zonnegroet centraal. We oefenen eerst de klassieke zonnegroet en kijken naar de verschillende houdingen en overgangen. Daarna bouwen we de beweging verder uit in een zonnegroetflow, waarbij het tempo en de beweging steeds meer gaan samenvallen met de ademhaling. Een actieve les waarin je de zonnegroet op verschillende manieren ervaart.