Deze les wordt door ingevuld volgens de principes van Ayurveda. We volgen bijvoorbeeld de seizoenen met oefeningen die daar bij passen. Daarnaast geeft de Gowri ook af en toe meer informatie over Ayurveda. De les is in het Engels, Gowri spreekt ook Nederlands.

'According to Ayurveda, every season is governed by certain elements and there are different ways of bringing balance within ourselves. Since Ayurveda and yoga are sister sciences, in this class we will do yoga poses that will help balance the seasonal elements. There will a focus on certain poses each season. Sometimes there will also be pranayama and meditation. This class is suitable for all' Gowri