Voor de actieve Hatha yoga bieden we een speciaal introductiepakket. Dit pakket bestaat uit een uitgebreide workshop van 2,5 uur waarin we je de basis van onze actieve lessen leren en we je meer vertellen over de achtergrond van yoga. Deel twee van het pakket is twee weken onbeperkt yoga om nog eens zoveel lessen te volgens als je wilt! Een perfecte manier om te starten als yoga nieuw voor je is, maar ook om nog eens op te frissen als je al langer yoga doet.

In de introductieworkshop vertellen we je meer over de adem, de asanas, de verschillende vormen van yoga en we zijn natuurlijk lekker bezig. Het fijne van deze workshop is dat je meer tijd hebt om alles rustig te leren. Je leert de houdingen met meer ruimte voor uitleg en vragen. Je verhoogt je lichaamsbewustzijn en leert je eigen grenzen kennen en respecteren.