Vandaag staat de les helemaal in het teken van ontspanning, we beginnen met een incheck rondje, hoe is het met iedereen? Daarna een paar simpele oefeningen om je lichaam wat los te maken waarna we gaan liggen voor een lange geleide ontspanning (yoga nidra) speciaal voor de zwangerschap. zorg voor extra kussens of ga misschien zelfs in je bed liggen ;)
Na afloop mail ik je een 20 min bewegingsserie die je op een ander moment deze week kan doen!

Als je inschrijft, krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link naar de online les. Daarnaast is de link vanaf dat moment ook in momoyoga te zien bij de les. Je kunt dus ook nog meedoen nadat de mail verzonden is.

Als er iets niet werkt of je ontvangt geen mail, kijk even in je spam. Anders contact David, 0614107424 of david@neoyogadelft.nl