Leer de basisprincipes van Yin Yoga, in drie lessen ervaar je wat deze rustige, meer 'passieve' vorm van yoga jou te bieden heeft:

les 1 - 14 maart
Houding en ondersteuning (props)
De basis van yin: ontspannen spieren, langere duur van houdingen, het vinden van je persoonlijke houding.

les 2 - 28 maart
Bindweefsel en ontspanning
Strekking, stimulans of druk & overgave aan zwaartekracht, wat is bindweefsel?

les 3 - 11 april
Adem en focus
Over het mentale aspect van yin: connectie tussen lichaam, adem en geest.