Ce cours comprend une partie dynamique dite yang et une partie lente, douce et méditative dite yin. Après un échauffement du corps, un enchainement fluide et créatif de postures de debout laisse place à une pratique de yin yoga.
Le yin invite à laisser le corps se relâcher dans des postures le temps de quelques minutes, à l'aide de supports - coussin, brique, bolster - afin d'atteindre les tissus profonds... Cette pratique douce mais parfois inconfortable pour certains nous plonge au coeur de nous -même... Permet d'assouplir le corps de façon passive.
Cette pratique vise à équilibrer les deux pôles, yin et yang.
Tarif à la séance 15 euros.
Possibilité de prendre une carte de 5, 10, 20, 30 cours.
Règlement en ligne ou sur le site.
Tous niveaux.
Le cours est maintenu sous réserve d'un nombre suffisant de participants. Toute annulation moins de 16 heures avant le cours est dûe.