Ce cours se dessine en deux temps.
Nous commencerons par développer notre conscience du corps par quelques mouvements appelés Cars : rotation articulaires controlées afin de de préserver nos articulations et améliorer notre amplitude de mouvement. Les rotations créent de l’espace et de la stabilité dans les articulations.

Yin
Nous continuerons par une pratique méditative à travers laquelle les postures sont tenues plusieurs minutes, dans le relâchement. Cette pratique cible les tissus profonds du corps, les fascias.
Cette séance nous invite à plonger au coeur de nous même, d'explorer l'immobilité et le calme, nous permet d'assouplir le corps de façon passive.. Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, cette pratique stimule différents méridiens de notre corps en les étirant ou en les compressant.

Tarif à la séance 15 euros.
Possibilité de prendre une carte de 5, 10, 20, 30 cours.
Règlement en ligne ou sur le site.
Tous niveaux.
Le cours est maintenu sous réserve d'un nombre suffisant de participants. Toute annulation moins de 16 heures avant le cours est dûe.