Une pratique toute en douceur pour commencer la semaine.
Respiration, mouvements, relaxation... Une séquence fluide, ponctuée de mouvements fonctionnels pour prendre soin des articulations, de postures de yin pour finir en douceur. Une dose d'inspiration pour se connecter à soi et poser des intentions claires pour la semaine.
Accessible à tous niveaux.
Débutants bienvenus.
Ce cours est sur donation.