Ce cours associe associe une pratique active et une pratique passive.
Réveil du corps, enchainement de postures debout dans un style hatha flow... Avant de laisser le corps se relâcher dans des postures de yin yoga. Le yin est une pratique lente et méditative.
Cette pratique vise à équilibrer les énergies yin et yang.
Tarif à la séance 15 euros.
Possibilité de prendre une carte de 5, 10, 20, 30 cours.
Règlement en ligne sur le site en achetant un cours/ une carte ou sur place en espèce ou chèque.
Lieu du cours : Yourte chez O2 camping à Longueville - Covoit depuis Granville possible sur demande.
Tous niveaux.
Pratique douce.
Le cours est maintenu sous réserve d'un nombre suffisant de participants. Toute annulation moins de 16 heures avant le cours est dûe.

A mi-chemin entre le vinyasa et le hatha, le hatha flow est un enchainement de postures lent et fluide favorisant un travail en profondeur. Comme dans le hatha, chaque posture est tenue plusieurs respirations. Mobilité, respirations, lectures se glissent facilement dans mes pratiques. Guidées avec précision, les pratiques sont l'opportunité de ressentir son corps, de le renforcer autant que l'assouplir et de se détendre.
Un moment pour se faire du bien dans lequel chacun fait ce qu'il peut en fonction de ses capacités et de son énergie du moment.
Tous niveaux.
Lieu : Yourte O2 Camping Longueville - possibilité de covoiturage sur demande
Tarif à la séance 15 euros.
Possibilité de prendre une carte de 5, 10, 20, 30 cours. Tarifs dégressifs.
Règlement en ligne sur le site en achetant un cours/ une carte ou sur place en espèce ou chèque.
IMPORTANT
Le cours est maintenu sous réserve d'un nombre suffisant de participants. Toute annulation moins de 16 heures avant le cours est dûe.
Toute carte achetée est individuelle et ne peut être cédée à une autre personne.

Lieu
Yourte O2 Camping Longueville, Covoiturage depuis Granville Possible

Après un temps de respiration, nous commencerons à mettre le corps en mouvement, tranquillement. Longue pratique de respirations avant de réveiller le corps en douceur.
Sur la plage si beau temps.
Débutants OK :)
Annulation Possible 18h avant le cours, sans quoi la séance serait dûe.

Tarif d'été : 10 euros la séance.
Règlement sur place.