Ashtanga Yoga
30 Mai 2025 •
18:00 - 19:00
Nina Habrich
Nina unterrichtet bereits seit 2008 Ashtanga Yoga. Mit ihrer feinfühligen und präzisen Art, verhilft sie jedem Einzelnen dazu in der aktiven Körper- und Atemarbeit zu entspannen und den eigenen Ruhepol wieder zu entdecken. Ein besonderes Anliegen sind ihr die sensiblen Wandlungsphasen der Frau, wie die Zeit des Kinderwunsches, der Schwangerschaft und dem Ankommen im Mama Sein.
Beschreibung
Präventionskurs mit 8 Terminen für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Wir üben die Sonnengrüße, Standpositionen und ersten Sitzhaltung der ersten Serie.
Dabei liegt der Fokus auf tiefer Atmung, Aufrichtung der Wirbelsäule und einer starken Mitte.
Wir üben die Sonnengrüße, Standpositionen und ersten Sitzhaltung der ersten Serie.
Dabei liegt der Fokus auf tiefer Atmung, Aufrichtung der Wirbelsäule und einer starken Mitte.