Ashtanga Yoga

Du möchtest Yoga in all seinen Facetten für mehr Verbindung zu Dir, mehr körperlichen und mentalem wohlbefinden nutzen? Maßgeschneiderte Übungen für deine individuelle Konstitution und deinen persönlichen Alltag können ihre volle Wirksamkeit im 1:1 Setting entfalten.
Neue Sichtweisen auf dich als Frau und deine Zyklusweisheit bringen dich in deine Kraft.
Wissen über die Funktionsweisen deines Nervensystems und passende Übungen helfen dir mit herausfordernden Zeiten oder belastenden Erlebnissen umzugehen.
Wir nutzen das Wissen der TCM- Ernährung und die Kraft ätherischer Öle um deine Selbstheilungskräfte zu unterstützen.

Empfohlen für besonders herausfordernde Phasen wie die Zeit des noch unerfüllten Kinderwunsches oder nach einem belastenden Geburtserlebnis wie Kaiserschnitt oder Frühgeburt.
Oder bei Stress und Erschöpfung.

8 Termine in Folge 1x wöchentlich
Stärke deinen Körper mit einer fließenden Yogasequenz und tiefer Atmung.
Nimm dir Zeit, um deine Aufmerksamkeit ganz auf dich und dein Baby zu richten, aufzutanken und zu entspannen. Prenatal Yoga ist die ideale Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung.
Präventionskurs mit Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen und der Beihilfe bei regelmäßiger Teilnahme.

In diesem Yoga Kurs arbeiten wir in erster Linie an deiner stabilen Mitte und der daraus resultierenden Haltung. Du lernst, wie du Körper- und Atemarbeit dazu nutzen kannst, neue Kraft zu schöpfen und zu entspannen.
Dein Baby kann gerne mit dabei sein.
8 Termine in Folge 1x wöchentlich (Karfreitag findet nicht statt).
Bei regelmäßiger Teilnahme kann eine Bescheinigung ausgestellt werden, die den Antrag auf einen Präventionszuschuss bei deiner Krankenkasse/Beihilfe ermöglicht.

10 Termine

Du möchtest Yoga in all seinen Facetten für mehr Verbindung und Vertrauen zu Dir und deinem Leben nutzen? Maßgeschneiderte Übungen für deine individuelle Konstitution und deinen persönlichen Alltag können ihre volle Wirksamkeit in einer 12 Wochen Intensiv-Begleitung im Eins zu Eins Setting entfalten.
Neue Sichtweisen auf dich als Frau und deine Zyklusweisheit bringen dich in deine Kraft. Wissen über die Funktionsweisen deines Nervensystems und passende Übungen helfen dir mit herausfordernden Zeiten oder belastenden Erlebnissen umzugehen.
Wir nutzen das Wissen der TCM- Ernährung und die Kraft ätherischer Öle um deine Selbstheilungskräfte zu unterstützen.

Empfohlen für besonders herausfordernde Phasen wie die Zeit des noch unerfüllten Kinderwunsches oder nach einem belastenden Geburtserlebnis wie Kaiserschnitt oder Frühgeburt.