Präventionskurs mit 8 Terminen.

In der Kinderwunschzeit sind Druck von aussen und die eigenen Erwartungen oft sehr groß.
Fertility Yoga bietet dir einen Raum, um zur Ruhe zu kommen und dich mit deinem Körper zu verbinden.
Durch gezielte Atemübungen und sanfte Bewegungen kannst du Stress abbauen und dein Nervensystem beruhigen. Dies unterstützt nicht nur dein emotionales Wohlbefinden, sondern kann auch deine Fruchtbarkeit positiv beeinflussen.
Meditation, Visualisierung und Tiefenentspannung schaffen tiefe Eindrücke von Ruhe und Fruchtbarkeit für dein Unterbewusstsein.
Zykluswissen und ein liebevoller Blick auf deinen Körper und auf dich mit all deinen Gefühlen ist mir in diesem Kurs sehr wichtig.
Alle Gefühle und Gedanken zum Thema Kinderwunsch sind hier willkommen 🌸

Präventionskurs mit 8 Terminen für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Wir üben die Sonnengrüße, Standpositionen und ersten Sitzhaltung der ersten Serie.
Dabei liegt der Fokus auf tiefer Atmung, Aufrichtung der Wirbelsäule und einer starken Mitte.

Präventionskurs mit 10 Terminen

Du möchtest Yoga in all seinen Facetten für mehr Verbindung und Vertrauen zu Dir und deinem Leben nutzen? Maßgeschneiderte Übungen für deine individuelle Konstitution und deinen persönlichen Alltag können ihre volle Wirksamkeit in einer 12 Wochen Intensiv-Begleitung im Eins zu Eins Setting entfalten.
Neue Sichtweisen auf dich als Frau und deine Zyklusweisheit bringen dich in deine Kraft. Wissen über die Funktionsweisen deines Nervensystems und passende Übungen helfen dir mit herausfordernden Zeiten oder belastenden Erlebnissen umzugehen.
Wir nutzen das Wissen der TCM- Ernährung und die Kraft ätherischer Öle um deine Selbstheilungskräfte zu unterstützen.

Empfohlen für besonders herausfordernde Phasen wie die Zeit des noch unerfüllten Kinderwunsches oder nach einem belastenden Geburtserlebnis wie Kaiserschnitt oder Frühgeburt.