Universal Yoga - Level 1 （Static Dynamic sequence 2 Square repetition 2次矩形）
August 20, 2023 •
2:00 pm - 4:30 pm
Momgkok 旺角洗衣街90號康樂大樓3樓72號,, Roomganesha
Noel Yeung
10 years teaching experience
Universal Yoga 400 hrs , RAD yoga 200 hrs， Xin Yoga 200 hrs, Yin Yoga , wall rope, Prenatal, Yoga Wheel.
Singing bowl & Tunning fork Therapy
Description
2次距形是寰宇瑜伽其中一個經典排序，適合初學者或者未接觸過Universal Yoga 的練習， 程度：level 1 ， 課堂亦會視乎學生程度作出不同程度調整！
練習內容：透過手、腳、脊椎配對體式和串聯，動態與靜態， 達到強化與伸展效果。令學員體式可以變化多端。課堂以寰宇瑜伽特色十字蓆練習，過程亦會採取不同面向, 令學員獲得更平衡的狀態。並配合呼吸法（Pranayama ）、觀賞法(visualization)、持咒念誦(Mantra)從而淨化身體激活能量提升內在覺知!
P.S. book 堂無須在此system 付款， 只須選transfer , 然後再確定book 堂， 之後會收到booking confirmations email, 內有付款資料！ thanks again！
練習內容：透過手、腳、脊椎配對體式和串聯，動態與靜態， 達到強化與伸展效果。令學員體式可以變化多端。課堂以寰宇瑜伽特色十字蓆練習，過程亦會採取不同面向, 令學員獲得更平衡的狀態。並配合呼吸法（Pranayama ）、觀賞法(visualization)、持咒念誦(Mantra)從而淨化身體激活能量提升內在覺知!
P.S. book 堂無須在此system 付款， 只須選transfer , 然後再確定book 堂， 之後會收到booking confirmations email, 內有付款資料！ thanks again！