Universal Yoga 寰宇入門工作坊
June 30, 2024 •
1:00 pm - 5:30 pm
Mongkok 旺角洗衣街90號康樂大樓3樓72號, Roomganesha
Noel Yeung
10 years teaching experience
Universal Yoga 400 hrs , RAD yoga 200 hrs， Xin Yoga 200 hrs, Yin Yoga , wall rope, Prenatal, Yoga Wheel.
Singing bowl & Tunning fork Therapy
Description
Universal Yoga—寰宇瑜伽，是由瑜伽大師Andrey Lappa創立，全方位且科學的系統。基於瑜伽傳統，融合了各瑜伽學派的精髓，形成適合所有人練習的彈性系統。
UY遵循了自由，覺知，創意這三種不變法則，課程結合了體位法，呼吸法，禪定冥想，集中法，唱頌，感官收斂法，凝視觀想法在一起，並同時練習達到控制、平衡、合一。
課程介紹
✦ 【寰宇入門工作坊】 ✦
此工作坊專門為一些對Universal Yoga 寰宇瑜伽產生興趣的同學而設。以入門級別體式難度，精選配合精辟易懂的體式邏輯理論，為學員對將來深入寰宇瑜伽練習做清晰的引導。把Yoga 作為生活方式而非單純的以體式做考量。
課程內容
✦ 練習✦
初級Mandala曼陀羅一級
曼陀羅練習在寰宇瑜伽裏是一個很經典的核心的一個練習項目，有關於曼陀羅，其實是綜合了我們在身體層面、能量層面、還有在我們的思維層面，做出一個全方位而且有效的控制，讓我們得到一個很好的心情與精神的一種平復狀態。
✦ 理論 ✦
1. 有關於寰宇這個體系的一個基本邏輯他的宗旨到底是做什麼
2 . 了解體式與伸展的法則
3 . 15體式關節[肩、髖、脊椎] 移動方向順位，重要性，和掌握練習的邏輯性
4.Yoga的經典定義，初步瞭解⼈類七個幻層，和瞭解彼此影響的關係。
適合人群:
對寰宇瑜伽有興趣的練習者和瑜伽老師
開放的學習態度，有學習熱情的
3個月以上任何瑜伽練習經驗
13:00-17:30
早鳥HKD 688 正價 HKD 888
雙人減 100
我們會通過這經典的排序去學習體式，了解關節的移動方向，還有解剖學，了解強化，伸展，什麼是有效的伸展和有效的強化，這兩個點，也是學習瑜伽在體式中最重要的主要目的，也適合小白，帶你走進這個瑜伽的體式大門。
⚛️備註：請自備毛巾和水
💰付款：PayMe/FPS 90950891
或 HSBC #094 500329 288 Yeung P H Noel
👉🏻付款後請將付款圖像傳給我, thank you 🙏🏻😊
UY遵循了自由，覺知，創意這三種不變法則，課程結合了體位法，呼吸法，禪定冥想，集中法，唱頌，感官收斂法，凝視觀想法在一起，並同時練習達到控制、平衡、合一。
課程介紹
✦ 【寰宇入門工作坊】 ✦
此工作坊專門為一些對Universal Yoga 寰宇瑜伽產生興趣的同學而設。以入門級別體式難度，精選配合精辟易懂的體式邏輯理論，為學員對將來深入寰宇瑜伽練習做清晰的引導。把Yoga 作為生活方式而非單純的以體式做考量。
課程內容
✦ 練習✦
初級Mandala曼陀羅一級
曼陀羅練習在寰宇瑜伽裏是一個很經典的核心的一個練習項目，有關於曼陀羅，其實是綜合了我們在身體層面、能量層面、還有在我們的思維層面，做出一個全方位而且有效的控制，讓我們得到一個很好的心情與精神的一種平復狀態。
✦ 理論 ✦
1. 有關於寰宇這個體系的一個基本邏輯他的宗旨到底是做什麼
2 . 了解體式與伸展的法則
3 . 15體式關節[肩、髖、脊椎] 移動方向順位，重要性，和掌握練習的邏輯性
4.Yoga的經典定義，初步瞭解⼈類七個幻層，和瞭解彼此影響的關係。
適合人群:
對寰宇瑜伽有興趣的練習者和瑜伽老師
開放的學習態度，有學習熱情的
3個月以上任何瑜伽練習經驗
13:00-17:30
早鳥HKD 688 正價 HKD 888
雙人減 100
我們會通過這經典的排序去學習體式，了解關節的移動方向，還有解剖學，了解強化，伸展，什麼是有效的伸展和有效的強化，這兩個點，也是學習瑜伽在體式中最重要的主要目的，也適合小白，帶你走進這個瑜伽的體式大門。
⚛️備註：請自備毛巾和水
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