Slow Flow
9 september 2026 •
19:30 - 20:30
Jennifer Hermes
Ik ben yogadocente. Mama van twee. En allesbehalve zen.
Naast verpleegkundig specialist en yogadocente ben ik vooral mama van twee kindjes: een zorgendochter van 6 en een dochtertje van 2. En nee… ik ben niet altijd die heerlijk zen moeder die haar ademhaling rustig inzet terwijl de wereld om haar heen ontploft.
Soms ben ik moe. Soms zoek ik. Soms weet ik het even niet.
En precies daarom wil ik bij Nuccis een yogales creëren die niet gaat over hoe het zou moeten zijn, maar over hoe het werkelijk is.
Een les waar je binnen mag komen zoals je bent.
Met een hoofd vol gedachten.
Met een lijf dat moe is.
Met een hart dat overloopt.
Of juist met behoefte aan rust, ruimte en verbinding.
Geen oordeel. Geen moeten. Geen perfecte yogahouding.
Wel ademen. Bewegen. Voelen. Ontladen. Verbinden.
Een moment waarop jij even niet alleen ‘mama’ hoeft te zijn, maar gewoon jij.
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Gun jezelf een moment om uit je hoofd en helemaal in je lijf te komen. Ik ben ontzettend blij dat Jennifer deze prachtige Slow Flow Yoga verzorgt binnen onze studio. In deze lessen verbindt zij adem en beweging, zodat je kunt vertragen, voelen en echt aanwezig kunt zijn in het moment.
Wat kun je verwachten?
We beginnen iedere les met een moment van bewustwording door middel van de ademhaling. Vanuit die rust bewegen we soepel door houdingen heen die we meerdere ademhalingen vasthouden. Zo ontstaat er in je lichaam en geest letterlijk de ruimte om te landen, te verzachten en te ervaren wat de beweging met je doet.
Niets moet, alles mag er zijn
Bij Jennifer hoef je helemaal niets te presteren; je bent welkom, precies zoals je bent. Vanuit liefde, compassie en acceptatie voor jezelf leer je te luisteren naar wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Jouw grenzen zijn de leidraad.
We sluiten de les altijd af met een diepe eindontspanning, waarin je alles even helemaal mag loslaten. Een heerlijk moment om op te laden, tot rust te komen en weer thuis te komen bij jezelf.
Kom je mee verzachten?
Rol je matje uit, laat de hectiek van de dag achter je en voel je welkom. Jennifer en ik kijken ernaar uit je te ontmoeten!
Wat kun je verwachten?
We beginnen iedere les met een moment van bewustwording door middel van de ademhaling. Vanuit die rust bewegen we soepel door houdingen heen die we meerdere ademhalingen vasthouden. Zo ontstaat er in je lichaam en geest letterlijk de ruimte om te landen, te verzachten en te ervaren wat de beweging met je doet.
Niets moet, alles mag er zijn
Bij Jennifer hoef je helemaal niets te presteren; je bent welkom, precies zoals je bent. Vanuit liefde, compassie en acceptatie voor jezelf leer je te luisteren naar wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Jouw grenzen zijn de leidraad.
We sluiten de les altijd af met een diepe eindontspanning, waarin je alles even helemaal mag loslaten. Een heerlijk moment om op te laden, tot rust te komen en weer thuis te komen bij jezelf.
Kom je mee verzachten?
Rol je matje uit, laat de hectiek van de dag achter je en voel je welkom. Jennifer en ik kijken ernaar uit je te ontmoeten!