Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le Yīn yoga vient éveiller le corps et le mental en profondeur avec des postures simples, principalement au sol maintenues 2 à 6 minutes.

Le tapis devient votre espace d’introspection. Les sensations plus ou moins intenses invitent à laisser aller les émotions, à se connecter à son moment présent.

C’est un équilibre subtil qu’on vient chercher en Yīn yoga.

L’action dans l’inaction.