YOGA-PILATES
15 septembre 2024 •
10:30 - 12:00
Muriel ORTOLO
Enseignante :
Yoga 500h Hatha -Yin & Yoga nidra - en France & Inde
Pilates sur tapis
Praticienne en massages ayurvédiques et en relaxation sonore avec bols tibétains.
Description
Séance dynamique mêlant des exercices posturaux de PILATES et des étirements musculaires à travers plusieurs postures et enchainement de YOGA.