Vous pouvez réserver ce cours à partir de 11 juillet 2026 00:00
YIN Yoga
9 octobre 2026 •
18:30 - 19:45
Muriel ORTOLO
Enseignante :
Yoga 500h Hatha -Yin & Yoga nidra - en France & Inde
Pilates sur tapis
Praticienne en massages ayurvédiques et en relaxation sonore avec bols tibétains.
Description
Cours de Yoga adapté à tous. Le Yin est un Yoga lent basé uniquement sur de l'étirement musculaire.
Le cours comprends un maximum de 7 postures tenues entre 3 et 6/8 minutes pendant lesquelles nous laissons le corps se relâcher progressivement.
Yoga très introspectif, méditatif, idéal en fin de journée pour se reconnecter, se recentrer et se ressourcer.
Le Yin yoga permet d'améliorer progressivement sa souplesse à la fois musculaire et articulaire.
Le cours comprends un maximum de 7 postures tenues entre 3 et 6/8 minutes pendant lesquelles nous laissons le corps se relâcher progressivement.
Yoga très introspectif, méditatif, idéal en fin de journée pour se reconnecter, se recentrer et se ressourcer.
Le Yin yoga permet d'améliorer progressivement sa souplesse à la fois musculaire et articulaire.